《まずは、生活習慣を見直すことから・・・》 明らかに抜け毛が増えてる、、、！！ 手遅れになる前にと始めた育毛剤。 初めは、なかなか効果を感じることができませんでした、、、そこで、生活習慣や運動不足などが影響すると思い、意識的に気を付けるように…

日々の食生活だけで栄養を取りきるなんて、できない！！！と完全に最初から全てを放棄してるアラフォーの私。 子育て、仕事、家事。。。 忙しい毎日の中、ずっとバランスの良い食生活なんて難しい。 そして万年ダイエッターの私。 うっかりしてると栄養が足…